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Bruxismo: Todo lo que debes saber sobre el rechinar de dientes

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¿Te despiertas con dolor de mandíbula? ¿Sufres dolores de cabeza recurrentes sin explicación aparente? ¿Te encuentras apretando los dientes en momentos de estrés? Si tus respuestas son afirmativas, podrías sufrir de bruxismo. Este trastorno, caracterizado por el rechinamiento o apretamiento inconsciente de los dientes, puede parecer inofensivo en un inicio, pero sus efectos a largo plazo pueden ser devastadores para tu salud dental y tu calidad de vida.

Más que un problema estético

El bruxismo no solo amenaza la estética de tu sonrisa, sino que también compromete su funcionalidad. Los dientes, diseñados para durar toda la vida, pueden sufrir un desgaste prematuro bajo la constante presión del rechinamiento.

¿Por qué me pasa?

Las circunstancias que dan lugar al bruxismo son varias y de diferente tipología. Tanto factores externos como internos pueden desencadenar esta dolencia. Entre las causas más habituales destacan:

    1. Estrés: Emociones acumuladas como como la ansiedad, el estrés, la ira, la frustración o la tensión pueden activar los síntomas del bruxismo
    2. Hábitos alimenticios perjudiciales: La ingesta de alimentos que provocan un sobreesfuerzo en la mandíbula como, por ejemplo, los chicles favorecen  la aparición de bruxismo. Evita alimentos duros que puedan ocasionarte molestias y daño dental.
    3. Alineación incorrecta de los dientes: Una mala posición de las piezas dentales puede desencadenar episodios de bruxismo. Un aparato de corrección dental, además de mejorar la estética y funcionalidad de tu dentadura, te ayudará a prevenirlo.
    4. Mala higiene postural durante el sueño: Una mala postura durante la noche puede propiciar el rechinar de dientes.

Consecuencias

La fricción constante de los dientes no solo erosiona el esmalte, sino que también puede provocar fisuras o incluso fracturas en tus dientes, dejando la puerta abierta a problemas más graves como la sensibilidad dental o la pérdida de piezas. Entre los efectos más habituales del bruxismo destacan:

      1. Desgaste dental: La superficie de tus dientes puede aplanarse, desgastarse o astillarse, comprometiendo la integridad de cada pieza.
      2. Dolor de mandíbula: El apretamiento constante puede generar una tensión muscular significativa, resultando en dolor o fatiga en la mandíbula.
      3. Dolores de cabeza: El estrés en los músculos de la mandíbula y el cuello puede traducirse en dolores de cabeza frecuentes o migrañas.
      4. Trastornos de la ATM: El bruxismo puede afectar la articulación temporomandibular, complicando movimientos básicos como hablar o masticar.
      5. Alteración del sueño: El rechinar de dientes puede perturbar el sueño, tanto para el que lo sufre como para su pareja, afectando la calidad del descanso nocturno.

¿Cómo manejarlo?

En Blanco del Campo, sabemos que el tratamiento del bruxismo va más allá de soluciones temporales. Por ello, nuestro enfoque se basa en actuar sobre la raíz del problema, ofreciendo soluciones que protejan tu salud dental a largo plazo. La estrategia que te recomendamos es la siguiente:

      1. Férulas de descarga: Estos accesorios son básicos para minimizar los efectos del bruxismo. Al usar una férula mientras duermes, proteges tus dientes del desgaste y minimizas la tensión en la mandíbula. No obstante, conviene recordar que las férulas no curan el bruxismo; su papel es preventivo y protector.
      2. Reducción del estrés: Dado que el estrés es un desencadenante común del bruxismo, adoptar técnicas para manejar el estrés en el día a día puede tener un impacto significativo en este tipo de dolencias.
      3. Revisiones regulares: Una visita regular al dentista puede detectar signos de bruxismo en sus etapas iniciales, permitiendo intervenciones tempranas para prevenir daños mayores.

Férulas de descarga: ¿funcionan realmente?

Las férulas de descarga son unos dispositivos de resina más comúnmente usados y con mayor eficacia para aliviar la sintomatología del bruxismo. El uso de estos accesorios se está poniendo muy de moda hasta el punto de que se puede adquirir una “férula de descarga” por internet.

Ahora bien, conviene recordar que, no todos los dispositivos llamados férulas de descarga lo son realmente.  La mayoría están fabricados con resina blanda y pueden llegar a ser contraproducentes en el tratamiento del bruxismo.

Es por ello que el diagnóstico y la decisión de utilizar una férula de descarga recae siempre en manos de un odontólogo o un ortodoncista calificado. En caso de ser necesaria, es esencial que la férula cumpla ciertos estándares para asegurar su efectividad y comodidad:

  1. Material: Deben ser confeccionadas con materiales duros y rígidos. Aquellas hechas de materiales blandos pueden incrementar la tendencia a apretar los dientes.
  2. Grosor adecuado: Es imprescindible que tengan el grosor necesario para permitir ajustes precisos y adaptaciones personalizadas a la mordida del paciente.
  3. Superficie plana: La parte de la férula que entra en contacto con los dientes opuestos debe ser completamente plana, sin muescas ni huellas, para permitir movimientos mandibulares libres y sin restricciones.
  4. Personalización: Cada férula se fabrica de forma individualizada, cubriendo un tercio de los dientes de la arcada correspondiente y facilitando todos los movimientos de la mandíbula sin causar interferencias.

Tras la confección de la férula, se requieren de 2 a 3 visitas de ajuste con el especialista para garantizar que los contactos y los movimientos mandibulares sean óptimos.

El profesional también instruirá al paciente sobre el correcto uso y mantenimiento de la férula de descarga, incluyendo la limpieza diaria con jabón suave (evitando el uso de pasta de dientes) para prevenir la acumulación de placa y cálculo. Además, se recomienda su tratamiento mensual con pastillas específicas para la limpieza de prótesis.

Es crucial distinguir las férulas de descarga de otros dispositivos disponibles en el mercado, como las férulas termoplásticas o las férulas para dormir moldeables que se venden en internet, ya que no ofrecen el mismo nivel de personalización ni de efectividad.

¿En qué momento del día hay que usar la férula de descarga?

La duración y la frecuencia del uso de la férula de descarga variarán según el propósito específico del dispositivo y la severidad de cada caso individual.

En general, se recomienda su uso durante la noche para mitigar los efectos del bruxismo, como el rechinar de dientes, reduciendo así los dolores, la rigidez y el desgaste dental que son característicos de este trastorno.

Es importante ser constante con su uso y contar con el seguimiento del odontólogo, para que este pueda ir realizando los ajustes necesarios a medida que se logra variar la posición de la mandíbula.

Para que llevar tu férula te resulte más cómodo y evitar que se deteriore, no olvides mojarla antes de ponértela cada noche y asegúrate de que encaja a la perfección en tus dientes.

En situaciones donde se requiere una férula de desprogramación, destinada a aliviar la tensión muscular y corregir una mordida incorrecta, es necesario llevarla continuamente, las 24 horas del día, durante un periodo que puede oscilar entre 4 y 6 meses.

Durante este lapso, el paciente deberá retirar la férula únicamente para realizar su limpieza y la higiene dental correspondiente.

 

Es importante recordar que, aunque las férulas de descarga son una herramienta fundamental, representan tan solo una faceta de un tratamiento integral y completo. Para enfrentar el bruxismo de forma efectiva, resulta esencial identificar y abordar las causas de raíz del problema, ya sean el estrés, problemas en la alineación dental, o hábitos de vida que estén contribuyendo a la situación. En Blanco del Campo, estamos preparados para asistirte en cada aspecto relacionado con esta condición. Desde la evaluación inicial, pasando por el tratamiento y hasta el seguimiento, nuestro equipo de expertos está listo para brindarte el apoyo necesario, ofreciendo soluciones vanguardistas y la atención que te mereces.

 

La importancia de un buen diagnóstico

El bruxismo es una condición multifactorial, lo que significa que no hay una única causa o solución. Cada individuo es único y lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro. Es por eso que en Blanco del Campo, nos tomamos el tiempo para comprender a cada paciente. A través de un diagnóstico detallado y un enfoque personalizado, podemos crear un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades específicas.

En Blanco del Campo, sabemos que el bruxismo es un problema muy serio y no nos conformamos con ofrecer soluciones superficiales. Aspiramos a comprender y tratar la raíz del problema. Por ello, te presentamos algunas recomendaciones prácticas y efectivas para mitigar los efectos del bruxismo:

  • Utiliza férulas de descarga: Estas fundas rígidas, colocadas durante la noche, atajan el desgaste de dientes y el dolor mandibular producidos por el bruxismo.
  • Prioriza el descanso nocturno: Establece un horario regular de sueño que favorezca la relajación y la recuperación.
  • Adopta un estilo de vida saludable: Integra la actividad física y una dieta equilibrada en tu rutina diaria.
  • Modera la masticación: Evita alimentos extremadamente duros y el hábito de masticar chicle para no sobrecargar la musculatura.
  • Reduce el estrés diario: Crea una rutina que promueva la calma y el equilibrio.

En el Centro Odontológico Integral Blanco del Campo, estamos listos para ayudarte a encontrar la solución que necesitas. Nuestros expertos en bruxismo pueden proporcionarte una férula de descarga personalizada, ofreciéndote alivio y mejorando tu calidad de vida. No esperes más, ¡contacta con nosotros hoy mismo! También puedes seguirnos en Facebook e Instagram para conocer nuestro día a día y mantenerte informado sobre todas nuestras novedades .

 

férulas de descarga

Férulas de Descarga para el Bruxismo: ¿Cómo pueden ayudarte?

By | Bruxismo | No Comments

El bruxismo, una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo, puede tener un impacto perjudicial en nuestra salud bucal si no se trata adecuadamente. Aunque a menudo pasa desapercibido o se ignora, puede dar lugar a problemas serios que van más allá de una simple molestia. Las férulas de descarga se han convertido en una solución efectiva para combatir el bruxismo, lo que nos permite afrontar el problema antes de que genere complicaciones más graves. 🦷💪

En este artículo, desglosaremos lo que necesitas saber sobre el bruxismo y cómo las férulas de descarga pueden ayudarte a manejar esta afección. Si sospechas que podrías estar sufriendo de bruxismo, sigue leyendo: es esencial abordar el tema y buscar tratamiento.

I. ¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es una afección que se caracteriza por apretar y rechinar los dientes de manera inconsciente. Esta actividad muscular oral involuntaria puede ocurrir tanto durante el día (bruxismo diurno) como en la noche (bruxismo nocturno) y es más común de lo que la mayoría de la gente piensa.

Los síntomas comunes del bruxismo incluyen el rechinar de dientes, la tensión muscular en la mandíbula y el dolor en la cara, el cuello o los oídos. Si notas que te despiertas con dolor de mandíbula o de cabeza, o si tu pareja te ha comentado que rechinas los dientes mientras duermes, podrías estar experimentando bruxismo.

Es importante destacar que el bruxismo a menudo tiene una estrecha conexión con el estrés. Sin embargo, también puede estar relacionado con otros factores como una mala alineación dental, la genética, o determinados medicamentos y sustancias estimulantes. La siguiente sección se centrará en cómo funcionan las férulas de descarga.

[Imagen: Persona apretando los dientes mientras duerme, con el título «¿Qué es el bruxismo?»]

 

II. ¿Cómo funcionan las férulas de descarga?

Las férulas de descarga son dispositivos de protección dental que se fabrican a medida para adaptarse a los dientes del paciente. Estas se colocan en la boca, normalmente sobre los dientes superiores, y se utilizan especialmente durante el sueño, cuando la mayoría de las personas tienen más probabilidades de rechinar o apretar los dientes.

La función principal de las férulas de descarga es proteger los dientes del desgaste excesivo causado por el rechinado y reducir la presión en los músculos de la mandíbula, aliviando así la tensión y el dolor. 🦷💤

Existen diferentes tipos de férulas de descarga disponibles en el mercado, que varían en material, espesor y propósito. Un dentista puede asesorarte sobre cuál es la más adecuada para ti, teniendo en cuenta la gravedad de tu bruxismo y tus necesidades individuales.

III. Beneficios de las férulas de descarga para el bruxismo

El uso de férulas de descarga puede aportar varios beneficios significativos a aquellos que sufren de bruxismo. Aquí enumeramos algunos de ellos:

  1. Reducción de los síntomas del bruxismo: Las férulas de descarga pueden ayudar a aliviar los síntomas comunes del bruxismo, como el dolor de mandíbula, los dolores de cabeza y el desgaste de los dientes. Al reducir la tensión en la mandíbula, estos dispositivos pueden mejorar la calidad de vida de las personas con bruxismo.
  2. Protección de los dientes: Uno de los mayores beneficios de las férulas de descarga es su capacidad para proteger los dientes contra el desgaste excesivo y el posible daño. El uso de una férula de descarga puede prevenir el desgaste prematuro de los dientes y proteger las coronas dentales.
  3. Mejora de la calidad del sueño: Al reducir el rechinar de los dientes durante la noche, las férulas de descarga pueden ayudarte a tener un sueño más tranquilo y reparador. 🌙💤

En la siguiente sección, profundizaremos en cómo obtener tu férula de descarga y qué esperar durante este proceso. ¡Continúa leyendo para más detalles!

IV. ¿Cómo obtener una férula de descarga?

La obtención de una férula de descarga comienza con una consulta con un dentista especializado en bruxismo. Durante la consulta, el dentista realizará una evaluación completa de tu salud bucodental para confirmar si padeces de bruxismo y si una férula de descarga sería el tratamiento más adecuado para ti.

Una vez se confirme el diagnóstico, el dentista tomará impresiones de tus dientes. Estas impresiones se utilizarán para crear una férula de descarga personalizada que se ajuste perfectamente a tu mordida. 🦷✨

Una vez que tu férula de descarga personalizada esté lista, tendrás que regresar a la clínica para una cita de ajuste. Durante esta visita, el dentista asegurará que la férula se ajuste cómodamente y te enseñará cómo usarla y cuidarla correctamente.

Las férulas de descarga son duraderas, pero no son permanentes. Con el tiempo, podrían desgastarse y necesitar un reemplazo. En términos generales, es recomendable reemplazar una férula de descarga cada uno o dos años, aunque esto puede variar dependiendo del grado de bruxismo del paciente y del cuidado que se le dé a la férula. Es importante acudir a revisiones regulares con tu dentista para asegurar que tu férula de descarga continúa funcionando correctamente.

Si tienes más preguntas sobre las férulas de descarga o el bruxismo, no dudes en contactarnos. En el Centro Odontológico Integral Blanco del Campo, estamos comprometidos a ayudarte a mantener una sonrisa saludable. 💬🦷💙

V. Cuidados y mantenimiento de las férulas de descarga

Para garantizar que tu férula de descarga funcione correctamente durante el mayor tiempo posible, es fundamental que sigas una serie de recomendaciones de cuidado y mantenimiento. 💪🦷

Primero, asegúrate de limpiar tu férula de descarga regularmente. Puedes hacerlo cepillándola con un cepillo de dientes y un poco de pasta dental después de cada uso. También puedes enjuagarla en agua tibia. Sin embargo, evita usar agua caliente, ya que puede deformar la férula.

En cuanto al almacenamiento, asegúrate de guardar tu férula en un lugar seguro cuando no la estés utilizando. Muchas férulas de descarga vienen con un estuche protector especial para este propósito. Mantén este estuche en un lugar limpio y seco.

A pesar de estos cuidados, las férulas de descarga no duran para siempre. Deberás reemplazar tu férula cuando empiece a mostrar signos de desgaste o si ya no encaja correctamente. Recuerda, cada caso es único y la duración de una férula puede variar dependiendo de la severidad de tu bruxismo y de cómo cuides de tu férula.

Además, es importante mantener una buena higiene bucal mientras usas la férula. Asegúrate de cepillar tus dientes y usar hilo dental regularmente, y considera usar un enjuague bucal para mantener tu boca fresca y saludable.

Las férulas de descarga representan una solución efectiva y accesible para aquellos que sufren de bruxismo. No solo pueden reducir los síntomas asociados con el rechinar de dientes, sino que también protegen tu salud bucodental, evitando desgastes y daños a largo plazo.

Si experimentas síntomas de bruxismo, te animamos a buscar atención profesional cuanto antes. Recuerda, el bruxismo no tratado puede llevar a complicaciones más serias, incluyendo daño dental y dolor crónico.

En el Centro Odontológico Integral Blanco del Campo, estamos listos para ayudarte a encontrar la solución que necesitas. Nuestros expertos en bruxismo pueden proporcionarte una férula de descarga personalizada, ofreciéndote alivio y mejorando tu calidad de vida. No esperes más, ¡contacta con nosotros hoy mismo! Además, síguenos en Facebook e Instagram para conocer nuestro día a día y mantener informados sobre nuestras novedades .

¿Notas desgaste en tus dientes? Podrías padecer bruxismo

By | Bruxismo, Salud bucal, salud dental | No Comments

¿Alguna vez has oído hablar del bruxismo? Se trata de una patología que afecta a cerca del 70% de los adultos españoles y que, tras la pandemia por la Covid-19, ha cobrado especial relevancia. 

Se trata de un mecanismo por el cual los músculos masticatorios se contraen involuntariamente por la noche mientras dormimos provocando que apretemos los dientes o que rechinen. 

Los principales síntomas que podemos notar son dolor de los músculos de la boca, dolor cerca del oído, dolores de cabeza, dolor en cuello o cervicales y sobre todo desgaste del esmalte de los dientes. 

En la mayoría de los casos se relaciona de forma directa con el estrés, de ahí que los diagnósticos hayan aumentado considerablemente durante la pandemia. 

Tipos de bruxismo 

Bruxismo intrínseco 

Aparece en pacientes que únicamente aprietan los dientes. La lesión en el esmalte provoca sensibilidad dental. 

Bruxismo extrínseco 

En este caso, el paciente rechina o frota los dientes. Provoca desgaste en el borde del diente, disminuyendo su tamaño y afectando también a la estética 

¿Cómo lo tratamos? 

Como siempre insistimos la clave está en la prevención. Visitar regularmente a tu dentista es clave para detectar esta patología a tiempo y que el daño sea lo menor posible. 

Si el bruxismo se detecta cuando aún no hay mucho desgaste, la solución más eficaz son las férulas de descarga. Un aparato removible que se emplea por la noche y que relaja la tensión en la articulación temporomandibular además de frenar ese desgaste que nos puede dar problemas de sensibilidad y estética. 

Si el paciente acude con un desgaste severo deberemos recurrir a otros tratamientos como las carillas y acompañarlos de la férula de descarga. 

Si quieres más información, no dudes en contactarnos¡Estaremos encantados de ayudarte y resolver todas tus dudas! 

¿Qué es el bruxismo?

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Entre el 10% y el 20% lo sufre. El bruxismo es un hábito involuntario que consiste en apretar o hacer rechinar nuestros dientes sin ningún tipo de propósito. Sus consecuencias se dejan notar a corto plazo: dolores de cabeza, mandíbula, cuello y oído. Además, desgasta los dientes (puede incluso llegar a romperlos) y es un quebradero para los que padecen misofonia, una intolerancia o sensibilidad que sufren muchísimas personas hacia determinados sonidos cotidianos del cuerpo u objetos.

Por ello, desde clínica dental Blanco del Campo te vamos a explicar en qué consiste y cuáles son las distintas posibilidades que existen para diagnosticar y tratar este trastorno. ¡Somos expertos en salud periodontal en Asturias!

Diagnóstico

El bruxismo consiste en un contacto de los dientes de masticación y deglución. Se trata de un movimiento totalmente inconsciente hasta que el paciente se da cuenta de ello, momento en que el diagnóstico pasaría a ser una tarea más sencilla.

De todas formas, el bruxismo puede diagnosticarse durante un examen dental rutinario. Como apuntábamos, si te levantas con cefaleas o abfracciones y atriciones dentales, o si experimentas cuadros de ansiedad, es posible que también lo sufras. Otra posibilidad es que alguien haya observado cierta tensión en tu mandíbula mientras duermes. Si es así, lo más seguro es que padezcas bruxismo.

Fases del bruxismo

El bruxismo suele pasar por varias fases. Al principio, el paciente choca sus dientes sin demasiada fuerza. Se trata, más o menos, de un juego. El asunto empeora poco a poco, cuando el estado emocional del paciente empeora. En ese momento, los músculos no se relajan y los dientes son sometidos a grandes presiones.

Una manera de descubrir si se padece o no este trastorno es pedir a alguien que intente abrirnos la boca con sus dedos índice y pulgar mientras dormimos profundamente. Si estamos relajados, podrán abrirla sin problemas. La tarea será más complicada si estamos en tensión.

Tratamiento

El tratamiento dependerá de la gravedad del caso, aunque su objetivo siempre es el mismo: prevenir lesiones en los dientes y afecciones musculares. Si el caso es grave, será necesario colocar una férula de descarga de resina o plástico, que impide, precisamente, el desgaste dental. Esta férula también acaba con los dolores de mandíbula, cabeza y oídos, entre otros.

Por otro lado, también te recomendamos practicar técnicas de relajación y modificar los comportamientos diurnos que te pudiesen provocar estados de nerviosismo o ansiedad. ¿El motivo? Suelen ser los principales desencadenantes de situaciones de bruxismo.

¿Crees que tus dientes se están desgastando? ¿Te levantas con dolor de cabeza y mandíbula? Ven a vernos. En Blanco del Campo disponemos de la mejor clínica dental de Asturias. ¡Gana en salud!

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