Cuidados dentales para presumir de sonrisa este verano

By | higiene dental, Odontología, Salud bucal, salud dental | No Comments

Llega el buen tiempo y las ganas de relajarse al aire libre, pero no debemos olvidarnos de los cuidados dentales este verano. En Clínica Blanco del Campo sabemos lo importante que es mantener una buena higiene oral durante todo el año y, en particular, en los meses de verano cuando las actividades al aire libre y los cambios en nuestra dieta pueden afectar la salud de nuestra boca. Por eso, queremos compartir contigo algunos consejos sencillos que puedes implementar para ir sobre seguro:

Consejos para una buena salud bucodental en verano

  1. Mantente hidratado: El calor del verano puede aumentar la deshidratación, lo que disminuye la producción de saliva. La saliva es esencial para combatir las bacterias y neutralizar los ácidos que atacan los dientes. Asegúrate de beber suficiente agua para mantener tu boca limpia y húmeda. La hidratación evitará el desarrollo de caries y enfermedades periodontales.
  2. Opta por refrescos sin azúcar: Sabemos que en verano es tentador consumir bebidas dulces para refrescarse. Sin embargo, estas bebidas son perjudiciales para los dientes debido a su alto contenido en azúcares y ácidos. En Clínica Blanco del Campo recomendamos elegir opciones sin azúcar o, mejor aún, optar por agua o infusiones sin azúcar que no dañan los dientes.
  3. No descuides tu rutina de higiene dental: Para muchas personas las vacaciones implican decir adiós a la rutina. No obstante, es fundamental mantener aquellos hábitos que nos ayudan en nuestro día a día. Por ello, recuerda mantener el cepillado regular de los dientes, al menos dos veces al día, y el uso de hilo dental diario. Si te encuentras fuera y no puedes cepillarte después de comer, masticar chicle sin azúcar puede ser una buena alternativa para limpiar los dientes temporalmente.
  4. Protege tus labios: Utiliza bálsamo labial con SPF para proteger los labios del sol. Los labios quemados por el sol pueden ser dolorosos y susceptibles a infecciones, además de que el sol puede dañar la piel delicada y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer.
  5. Cuidado con las comidas y bebidas ácidas o muy frías: Los alimentos y bebidas ácidas (como los cítricos y los refrescos) pueden erosionar el esmalte dental, y las comidas muy frías pueden causar sensibilidad dental. Intenta moderar su consumo y enjuaga tu boca con agua después de consumirlos.
  6. Dieta saludable: El verano trae consigo una abundancia de frutas y verduras frescas. Aprovecha estos alimentos saludables que no solo son deliciosos sino que también benefician tu salud dental. Alimentos ricos en fibra como manzanas, zanahorias y apio ayudan a limpiar los dientes y encías.
  7. Protección durante las actividades físicas: Si participas en deportes o actividades físicas, considera usar un protector bucal, especialmente en deportes de contacto que pueden presentar un riesgo de golpes en la boca. Esto puede prevenir daños en los dientes y lesiones en las encías.
  8. Revisa tu salud dental con tu dentista: El verano es un buen momento para visitar a tu dentista para un chequeo. En Clínica Blanco del Campo ofrecemos revisiones y limpiezas dentales que te ayudarán a mantener tu salud bucodental en óptimas condiciones. Además, es una excelente oportunidad para tratar cualquier pequeño problema antes de que se convierta en algo más serio.

Estamos aquí para ayudarte

Nuestro equipo de profesionales está dedicado a asegurar que tus vacaciones de verano sean tan saludables como divertidas. Apúntate estos cuidados dentales para verano y síguenos en Instagram y Facebook para más consejos útiles. Recuerda, la prevención y el cuidado regular son clave para una salud bucodental duradera. Visítanos para asegurarte de que tu salud bucal está en plena forma y sigue disfrutando de la temporada con una sonrisa brillante y saludable.

¡Contacta con nosotros para programar tu cita y sonríe con garantías!

Sangrado de encías: ¿qué es y cómo evitarlo?

By | higiene dental, Odontología, Sin categoría | No Comments

El sangrado de encías es una señal común de que algo no está yendo como debería en lo que respecta a tu salud bucodental. De hecho, este síntoma supone que, con total seguridad, la persona que lo sufre padece de gingivitis o periodontitis. Ambas patologías están englobadas dentro de una categoría más amplia que en odontología se conoce como enfermedad periodontal. Esta dolencia afecta a todo el tejido que envuelve los dientes y puede terminar con la movilidad de los dientes e incluso con la pérdida de las piezas implicadas. En otras palabras, no es un asunto que deba tomarse a la ligera.

¿Por qué las encías?

El tejido gingival, o encías como lo conocemos coloquialmente, es vital para asegurar nuestra salud oral. Su función primordial es sostener los dientes y el hueso que los rodea. Actúan como una barrera protectora contra bacterias y gérmenes, evitando que ingresen en nuestro sistema circulatorio y causen infecciones.

¿Por qué me sangran las encías?

La causa principal del sangrado de encías suele ser la acumulación de placa en la línea de la encía. La placa que no se retira con un buen cepillado, hilo dental o colutorio, finalmente se endurece y se convierte en sarro.Una encía sana no debe sangrar. Es más, normalizar  la aparición de una hilera de sangre con el cepillado es un error que puede agravar el futuro diagnóstico. Y es que las bacterias, en contacto con la encía, pueden derivar en enfermedades periodontales como la gingivitis y la periodontitis.

Las encías pueden sangrar por diferentes motivos:

  • Tejidos blandos de la encía dañados por infección (gingivitis y periodontitis).
  • Traumatismos o heridas por cepillado demasiado brusco.
  • Cambios hormonales y embarazo.

Si tus encías sangran debes acudir a consulta para que un profesional identifique la causa. Es importante que no dejes de limpiar tus dientes por el mero hecho de que exista un sangra

¿Qué son las enfermedades periodontales?

  • La gingivitis

Se trata de la forma más frecuente y leve de las enfermedades de las encías. La sintomatología es bastante clara, presentándose en la base de los dientes inflamación, irritación y enrojecimiento. La causa principal suele ser la acumulación de bacterias, aunque el problema suele ser reversible tras una limpieza profesional en un dentista. Lo importante, en estos casos, es atajar el sangrado de encías y la molestia para evitar que la gingivitis derive en periodontitis.

  • La periodontitis

Cuando no se trata correctamente, la gingivitis puede evolucionar hacia un estado más grave, denominado periodontitis. La gravedad de esta enfermedad conlleva la destrucción del tejido periodontal, que rodea, protege y sostiene los dientes. Si la periodontitis no se trata correctamente con un profesional el paciente puede llegar a perder piezas dentales.

La periodontitis aparece cuando, tras un estado de gingivitis, no se ha tratado adecuadamente o directamente, no se ha buscado su solución. Los síntomas de la periodontitis son:

  • Encías rojas
  • Sangrado de encías
  • Encías sensibles al tacto y a la ingesta de alimentos y bebidas
  • Recesión de encía
  • Dientes que se mueven

El tratamiento más indicado para poner remedio a la periodontitis es el tratamiento periodontal o periodonciaSerá el odontólogo quien determine cómo de avanzada está la periodontitis y cuál será el tratamiento idóneo.

Según el grado de gravedad, en nuestra clínica dental en Huesca recomendamos realizar un curetaje dental en los casos más leves o cirugía periodontal y mucogingival en aquellos casos de periodontitis avanzada

Consejos para evitar el sangrado

  • Cepíllate los dientes 3 veces al día para evitar que se queden restos de alimentos y bebidas sobre la superficie dental.
  • Recuerda, tu cepillado tiene que durar unos 2 minutos
  • No te olvides de acudir a la consulta del dentista 1 o 2 veces al año para realizar una revisión dental.
  • Utiliza utensilios de higiene dental complementarios al cepillo de dientes para potenciar la limpieza: hilo dental, cepillos interproximales, colutorio o irrigadores.
  • Evita fumar.

Cuidar de tus encías es esencial para mantener una sonrisa saludable y prevenir problemas bucales graves. Por eso, asegúrate de mantener una buena higiene bucal, prestar atención a los signos de enfermedad gingival y programar revisiones dentales regulares.

En el Centro Odontológico Integral Blanco del Campo, nos comprometemos a proporcionar la mejor atención para nuestros pacientes. Si padeces de problemas bucales y gingivales déjate asesorar por manos expertas. 

También puedes seguirnos en nuestras redes sociales, tanto Facebook como Instagram, para estar al tanto de todas nuestras novedades y consejos odontológicos. ¡La sonrisa que quieres está a un click!

Salud bucal en Navidad

Salud bucal en Navidad

By | higiene dental, Salud bucal, salud dental | No Comments

La Navidad está al llegar y con ella las reuniones familiares, celebraciones con amigos, comidas de empresa… un sinfín de compromisos que hacen que nos saltemos nuestra dieta habitual y nos concedamos cierta licencia para comer dulces y otros alimentos. Pero no debemos olvidar una cosa: Cuidar de nuestra salud bucal en navidad.

El cuidado de esta es siempre fundamental para tratar de llevar una vida sana, pero las medidas higiénicas para el cuidado de los dientes en estas fechas son especialmente necesarias.

¿Por qué es importante no bajar la guardia en el cuidado de los dientes en Navidad?

El cambio de costumbres durante las fiestas no solo puede traer problemas a nuestros dientes, también pueden acarrear problemas de salud general, como aumento de peso, hipertensión, hipercolesterolemia… Una inflamación de las encías que no se cuide y derive en una enfermedad periodontal, puede dar lugar a un mayor riesgo de sufrir diabetes o de padecer un evento cardiovascular.

4 consejos para una buena salud bucal en Navidad

Es por eso, que desde Clínica Blanco del Campo os recordamos algunos consejos para mantener cuidar de nuestra salud bucal en Navidad:

  • Dulces y postres navideños: Si no se pueden evitar los típicos dulces navideños, lo mejor es ingerirlos siempre en las comidas, porque se libera más saliva; hay que evitar tomar estos dulces entre horas para no ingerir un exceso de azúcar. Evita los dulces pegajosos o que se disuelven con lentitud.
  • Cuidado con alimentos duros como turrón y marisco: Hay que tener precaución al morder alimentos muy duros con los dientes delanteros, como el turrón o marisco. Esta recomendación es muy importante sobre todo si llevas restauraciones de composite o carillas. También si llevas ortodoncia
  • Atentos con las bebidas alcohólicas y energéticas: si ya padeces de dientes sensibles, no olvides que un gran número de bebidas son ácidas y que pueden agravar más el problema.
  • Lleva tu kit de higiene dental: Esta época es una locura. Las comidas fuera de casa, las reuniones…por este motivo llevar un pequeño kit con tu cepillo dental, crema y enjuague bucal puede ser una gran opción para seguir cuidando de tu higiene dental vayas donde vayas.

Cuidar la salud dental de los niños durante la Navidad

Por supuesto, en estas fechas también hay que prestar atención a un buen cuidado de los dientes de los niños. No debemos olvidar que, según cifras del año 2020, en España, el 31% de los niños menores de 6 años tienen caries.

 

Ahora que ya tienes todos estos consejos, solo te queda una cosa: disfrutar de la Navidad. Pero recuerda, durante las vacaciones, aunque no lo creas, también puede ser una buena oportunidad para cuidar nuestros dientes y acudir a revisión con nuestro dentista. En Clínica Blanco del Campo tenemos personal especialista en odontopediatría para cuidar de la salud de los más pequeños. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para pedir una cita. También puedes encontrarnos en Facebook e Instagram.

× ¿Cómo podemos ayudarte?